Terug naar de essentie.

Het is niet voor niks mijn slogan van mijn coaching praktijk. “Terug naar de essentie”

We kennen allemaal hoe het leven er vandaag uitziet. We hebben allemaal super drukke levens waar we veel werken, huishoudelijke taken moeten doen, met onze kinderen bezig zijn, onze hond(en) opvoeden, om dan de overige tijd te besteden aan hobby’s en sociale verplichtingen zoals familie bezoekjes en feestjes.

Ik moet het je alvast niet uitleggen. Uit ervaring weet je vast wel hoe druk alles kan worden. Zowel fysiek als mentaal staan we behoorlijk veel onder druk. De cijfers liegen er niet om want er zijn nog nooit eerder zoveel burn-out’s, depressies of angststoornissen waar genomen als in de tijd van nu.

De reden hierachter is dat er heel veel mensen zichzelf verliezen doorheen al de drukte en stress. Daardoor geraken mensen van zichzelf vervreemd, ondanks dat hun lichaam duidelijke signalen geeft dat het allemaal zo niet verder kan doen we toch maar gewoon verder met wat we aan het doen zijn want we moeten toch geld binnen brengen of we moeten toch onze to-do lijstjes afgewerkt krijgen of wat gaan ze wel niet denken van mij als ik dit niet doe of als ik dat niet ben?

Uit ervaring kan ik zeggen dat het heel belangrijk is om naar je eigen lichaam te leren luisteren. Ook ik heb mezelf al meermaals verloren in de verplichtingen en drukte van deze tijd. Als we een goede fysieke en mentale levenskwaliteit willen ontwikkelen in deze maatschappij en in deze drukke en vaak stresserende tijden dan moeten we terug naar onze échte basisbehoeften. Terug naar de kern, het hart, DE ESSENTIE.

Ik zie je vast al denken. Wat heeft dit nu met honden te maken? Wel eigenlijk alles want bij onze honden werkt het allemaal op dezelfde manier. Onbewust sleuren we onze honden mee door onze hectische manier van leven. Wanneer onze honden het dan moeilijk krijgen en zich daardoor niet gaan gedragen zoals wij dat zouden willen dan begrijpen we vaak niet vanwaar dat komt.

De eerste vraag die we ons dan meestal stellen is: Wat kan ik doen aan het probleemgedrag van mijn hond? Misschien is het wel interessant als we onze vraag eens een andere wending geven zoals: Wat zijn nu de basisbehoeften van mijn hond om stabiel en gelukkig te kunnen groeien en ontwikkelen?

Deze vraag gaat dus wel veel verder dan je hond wat te eten en te drinken geven. Uiteraard zijn fysieke behoeften belangrijk zoals een goede, gevarieerde voeding en elke dag vers water maar dat is uiteraard niet alles. Ook voldoende rust en slaap, een veilige en beschutte woonruimte, mogelijkheid om te kauwen, voldoende beweging en kunnen snuffelen/exploreren zullen ter harte genomen moeten worden.

Daarnaast zijn honden sociale dieren die dus graag in gezelschap zijn. Dit kunnen andere honden zijn maar vaker nog zijn de menselijke gezinsleden voor de meeste honden ZEER belangrijk. Honden hebben dus net zoals wij mensen ook nood aan fysiek contact, geborgenheid, affectie én acceptatie. Iets wat we heel vaak vergeten.

Hoeveel je hond precies van wat nodig heeft hangt af van hond tot hond. De ene hond heeft minder behoefte aan fysieke knuffels dan de andere, de ene hond heeft meer nood aan rust dan de andere, de ene hond heeft minder nood aan uitgebreide wandelingen als de andere. Om dit te weten te komen is het belangrijk dat we gaan experimenteren en daarbij goed kijken en luisteren naar onze hond.

In tegenstelling tot wij (de mensen) leven onze honden in het “nu” waardoor ze van nature zelf goed kunnen aanvoelen wat ze precies nodig hebben. Ze kunnen zichzelf herstellen na een stress momentje als wij als begeleider hun grenzen leren zien en respecteren. Dat is juist zo mooi aan onze honden. Doordat zij niet beïnvloedbaar zijn door “Wat zouden die andere wel niet denken van mij of ben ik dan wel goed genoeg.” Kunnen ze dichter blijven bij wie ze écht zijn en ook duidelijk aangeven wanneer er iets mis is of wanneer ze in een onbalans komen.

Een natuurlijke gegeven dat we eigenlijk allemaal nog bezitten als we ons er voor open stellen, er even bij willen blijven stilstaan en vooral als we er naar luisteren en het accepteren.

Geweldig toch!

Hechtingsproblemen bij honden.

Hechtingsproblemen of wel beter bekend als verlatingsangst komt vaker voor als men denkt. In deze blog vertel ik wat een hechtingsprobleem precies is, vanwaar het kan komen en geef ik tips hoe we hiermee kunnen omgaan.

Een hond die verlatingsangst heeft is eigenlijk een hond die het moeilijk heeft om alleen te zijn. Deze hond heeft zijn eigenaar nodig om zich gelukkig te voelen dus wanneer de eigenaar beslist om te vertrekken, ongeacht de locatie of de tijdsduur, gaat de hond in paniek. Ze kunnen dan gaan piepen, huilen, blaffen, deuren proberen openmaken of kapot bijten, hun behoefte in huis doen waar ze dan door lopen zonder dat ze dit beseffen.

Je hond kan zich ook down voelen wanneer je vertrekt of net nerveus achter je aan lopen wanneer je u klaar maakt om te vertrekken, wanneer je u schoenen aantrekt of wanneer je u autosleutels neemt. Sommige honden eten en drinken heel de dag niks tot hun baasje weer thuis is. De signalen zijn dus niet altijd even duidelijk. Als je echt wil weten hoe je hond zich voelt kan je het beste je hond eens filmen, met je tablet of gsm wanneer je van huis weg gaat.

Er zijn 2 verschillende oorzaken voor zulke hechtingsproblemen.

Ten 1ste ligt de oorzaak meestal bij verwaarlozing en een gemis aan zorg. Dit zien we heel vaak bij honden die geadopteerd zijn uit een asiel. Dit staat los van de goede zorgen die het asiel geeft voor deze honden maar dit komt doordat honden zich echt verlaten voelen op dat moment. Het is een heel intense gebeurtenis voor honden om in een asiel achtergelaten te worden. Dit mag echt niet onderschat worden.

Zodra iemand hen dan redt uit deze situatie bestaat de kans dat ze zich afhankelijk gaan opstellen naar de nieuwe baasjes. Uiteraard bestaat dit probleem ook bij honden die emotioneel verwaarloosd of mishandeld werden in het verleden.

Een 2de oorzaak is eigenlijk het tegenovergestelde als hierboven en dat is TEVEEL zorg en liefde. Opgelet dus als je een heel sterke band hebt met je hond. Dat klinkt misschien heel bizar maar wanneer honden continu “liefde” krijgen (zoveel dat het ongezond is) worden ze overspoeld en zijn ze niet meer in staat om voor zichzelf te zorgen. Honden claimen dan eigenlijk hun baasje omdat ze deze gaan zien als een hulpbron ipv iemand uit zijn of haar sociale groep.

Wanneer mensen ontdekken dat hun hond niet alleen kan zijn wordt er vaak aan dat gedrag van de hond gewerkt. Het probleem is eigenlijk niet het gedrag van de hond maar wel de emotionele afhankelijkheid.

Wat ik ookvaak hoor is dat er een tweede hond aangeschaft wordt zodat de eerste hond niet zo eenzaam is. Dit is niet zo een goed idee want bij de meeste honden met verlatingsangst gaat het namelijk om de eigenaar. Hij voelt zich onveilig zonder jou. Een tweede hond bijhalen maakt daarbij geen verschil. Dit zou ik dus niet aanraden.

In de eerste plaats zal je je hond moeten steunen en begrip tonen waarom hij of zij zich verdrietig voelt.

Je hond (tijdelijk) niet meer alleen laten. Als je naar de winkel moet kan je je hond bijvoorbeeld even in de auto laten wachten. Bouw dit vooral rustig op (seconde per seconde en minuut per minuut) en doe dit uiteraard NIET als er een hittegolf is, denk aan veilige temperaturen! In de auto wachten is meestal geen probleem voor de hond. Een kleine hond kan je in een draagtas mee de winkel innemen.

Je kan je hond ook naar een familie lid, een buur of een hondenoppas brengen. Wanneer de hond naar een andere locatie gaat waar iemand thuis blijft bij je hond is dat voor je hond vaak beter als wanneer er bij jou thuis iemand komt dogsitten. Honden ontwikkelen namelijk snel een gewoonte in gedrag en locatie. Ze koppelen dit dan samen.

Wanneer je voor een korte periode het huis verlaat dan kan een honden uitlaat wel ideaal zijn. De honden uitlater zou dan met je hond op stap kunnen gaan terwijl jij bijvoorbeeld je boodschappen gaat doen.

Je kan ook thuis korte stukjes oefenen om je hond alleen te leren zijn. Begin dan door in een andere kamer te gaan. Seconde voor seconde en minuut per minuut opbouwen is hier de boodschap. Je zou dan ook live kunnen filmen om je hond in de gaten te houden en de vooruitgang te kunnen bijhouden.

Uiteraard is het zeer belangrijk dat de basis noden van je hond vervult zijn, voldoende eten, vers water, voldoende slaap en rust maar ook genoeg beweging of mentale uitdaging zoals een snuffelwandeling of zoekspelletjes. Zorg ook dat je eerst je hond de tijd geeft om terug tot rust te komen na beweging alvorens je ze alleen laat. Een hond die vol adrenaline zit kan je beter niet onmiddellijk alleen thuis laten. Een rustige hond is belangrijk!

Verlatingsangst is zeer complex en niet iedere hond kan op dezelfde manier geholpen worden. Het is dus afhankelijk van jullie persoonlijke situatie.

Geraak je er niet alleen uit en wil je echt graag dat je hond zich veilig en gelukkig voelt wanneer jij even van huis moet schakel dan een professional in. Een professional kan meekijken naar jullie specifieke en persoonlijke situatie en een persoonlijk plan opstellen.

Want iedereen wilt toch een gelukkige hond die zich veilig kan voelen, ook als jij er even niet bent toch?